nutrition | OKUL ÖNCESİ EĞİTİMİ.NET

Bu hafta işlenen sağlığımız ve beslenme konusu içerisinde yer alan “Beslenme Piramidi” ile çocuklara besin grupları, besin gruplarını temsil eden renkler,besin grupları içinde yer alan yiyecekler açıklanmış ve bu yiyecek gruplarının her birinden her gün yersek sağlıklı bir şekilde besleneceğimiz anlatılmıştır.

Hangi renk çizgi daha geniş? (çocukların bu gruptaki yiyecekleri daha fazla yemeleri gerektiğine dikkat çekilmiştir)

Hangi renk çizgi daha dar? (çocukların bu gruptaki yiyecekleri daha az yemeleri gerektiği belirtilmiştir)

Sadece şekerli,yağlı yiyecekler yersek sağlıksız bir şekilde besleneceğimiz ve zamanla kilolu bir insan olacağımız, kilolu olmanın da rahat bir şekilde hareket etmemize engel olacağı açıklanmıştır.

Sağlıklı olmak istiyorsak dengeli beslenmenin yanı sıra spor yapmanın, temiz olmanın, yiyecekleri yıkamadan yememenin ve düzenli olarak sağlık kontrolü yaptırmanın önemine de değinilmiştir.